สายซีรีส์เกาหลีต้องอ่าน แบ่งเวลาดูยังไงไม่ให้เสียสุขภาพ

ช่วงนี้ว่าง ๆ เลยหาซีรีส์เกาหลีดูกะจะดูแบบเล่น ๆ ปล่อยใจสนุก ๆ สรุปได้นอนตอนตี 4 เพราะซีรีส์เกาหลีก็ทำออกมาดีซะเหลือเกิน วันนี้น้องจอยจะไม่ปล่อยให้เพื่อน ๆ ต้องโทรม เสียสุขภาพเพราะดูซีรีส์เกาหลีแบบหามรุ่งหามค่ำกันค่ะ ด้วยวิธีแบ่งดูซีรีส์เกาหลียังไงไม่ให้เสียสุขภาพ

1 ดูวันละ EP. ฟีลละครหลังข่าว

วิธีนี้ต้องมีวินัยที่ค่อนข้างแข็งแกร่งโดยการดูแค่วันล่ะ 1 EP โดยการเลือกเวลาดี ๆ ซักช่วงเช่นตอนกินข้าวเหงา ๆ หรือก่อนเข้านอนก็ดูซีรีส์เกาหลีสัก 1 ตอนพอจบแล้วก็เข้านอนหรือทำอย่างอื่นต่อไปเลย โดยวิธีนี้จะต้องไม่มีคำว่าขออีกตอนจะนอนจริง ๆ เพราะถ้าได้ปล่อยแล้วละก็จบเรื่องแน่นอน ซึ่งข้อดีของวิธีนี้นั้นก็คือซีรีส์เกาหลี 1 เรื่องเราจะได้ใช้เวลาดูที่นานขึ้นฟีลดูละครหลังข่าวที่มาตอน 2 ทุ่มครึ่งของทุกวันนั่นแหละค่ะ ลองไปทำกันดู

2 สร้างวินัยการนอน โดยตั้งปณิธานว่าอย่านอนเกิน 5 ทุ่ม

วิธีนี้ก็ต้องใช้ความเป็นระเบียบในตัวค่อนข้างสูงนั้นก็คือการสร้างวินัยการนอนให้เป็นเวลา โดยตั้งเอาไว้สักประมาณ 5 ทุ่มไม่เกินนี้ แล้วพยายามทำเช่นนี้ทุกวัน โดยทั้งวันคุณจะดูแต่ซีรีส์เกาหลีทั้งวันเลยก็ได้ แต่หลัง 5 ทุ่มไปต้องนอน วิธีนี้ก็เป็นการแบ่งส่วนของเวลาระหว่างการนอนและการดูซีรีส์เกาหลีได้อย่างชัดเจน โดยวิธีนี้จะช่วยประสมดุลการทำงานของร่างกายพร้อมทั้งดีต่อสุขภาพผิวหน้าให้ดูอ่อนวัยอยู่ตลอดเวลา

3 ดูซีรีส์ระหว่างอาบน้ำหรือทานข้าวที่บ้าน

วิธีนี้เป็นการขยายความของข้อแรก ซึ่งการนำเอาซีรีส์เกาหลีมาดูระหว่างทานข้าวหรือแช่อ่างอาบน้ำ จะช่วยให้เราได้ทำ 2 อย่างในเวลาเดียวกัน แต่แนะนำอย่าทำจนจบตอนนะคะ เพราะถ้าดูซีรีส์เกาหลีจนจบ 1 EP ระหว่างทานข้าวหรือแช่น้ำอาจเป็นเวลาที่นานเกินไปทำทุกอย่างให้ปกติอาบน้ำเสร็จหรือทานข้าวเสร็จค่อยนั่งดูต่อให้จบ EP ก็ได้จะช่วยให้เราสามารถแบ่งเบาเวลาที่จะมานอนดูซีรีส์เกาหลียาว ๆ ถึงเช้าได้เยอะขึ้นมากทีเดียว

และถ้าหากสาวกซีรีส์เกาหลีที่เผลอดูจนดึกดื่นน้องจอยขอแนะนำ Joie Super Brightening Serum เซรั่ม All In One ที่ช่วยบำรุงและเติมเต็มสารอาหารที่ผิวขาดหายไป คงความอ่อนเยาว์และเติมเต็มความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้าอย่างเต็มประสิทธิภาพเหมือนได้นอนครบ 8 ชั่วโมง สนใจสามารถติดต่อมาได้เลย Joie Super Brightening Serum เซรั่มบำรุงผิวหน้าที่สายซีรีส์เกาหลีไม่ควรพลาด

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Scroll to Top